在中国的饮食文化中,家常菜占据着重要的地位,芋头烧排骨是一道深受人们喜爱的佳肴,这道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,老少皆宜,下面,我们就来详细介绍一下芋头烧排骨的家常做法。
材料准备
制作芋头烧排骨,我们需要准备以下食材:
1、主料:排骨、芋头,排骨要选用肉质鲜嫩、骨香浓郁的猪肋骨;芋头则要选择表皮光滑、肉质细腻的品种。
2、辅料:葱、姜、蒜、干辣椒、八角、香叶等调味品。
3、调料:盐、糖、料酒、生抽、老抽、鸡精等。
制作步骤
1、准备阶段:将排骨洗净,斩成段,用开水焯水去血水;芋头去皮,切成块;葱姜蒜切末,干辣椒切段备用。
2、炒制阶段:锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香,加入干辣椒、八角、香叶炒出香味。
3、炒制排骨:将焯水后的排骨放入锅中,大火翻炒,炒至排骨表面微黄。
4、加入调料:加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀,使排骨充分吸收调料。
5、加入芋头:将切好的芋头放入锅中,与排骨一起翻炒,使芋头均匀裹上酱汁。
6、炖煮阶段:加入适量清水,没过食材表面,大火烧开后转小火慢炖。
7、调味阶段:根据口味加入适量盐、糖、鸡精,慢炖至芋头软糯、排骨酥烂。
8、收汁出锅:收汁至浓稠,撒上葱花即可出锅装盘。
注意事项
1、焯水排骨:焯水排骨时,要确保水开后再放入排骨,这样能更好地去除血水和腥味。
2、炒制排骨:炒制排骨时火候要适中,避免排骨过火变老。
3、炖煮时间:芋头烧排骨需要慢炖一段时间,以确保芋头和排骨都酥烂入味。
4、调味适度:根据个人口味调整调料用量,避免过咸或过甜。
营养价值
芋头烧排骨是一道营养丰富的佳肴,排骨富含优质蛋白质、脂肪、钙等营养成分,能够补充人体所需的能量和营养,而芋头则富含淀粉、膳食纤维、维生素等营养成分,有助于促进消化和增强免疫力,这道菜不仅口感鲜美,而且具有滋补强身的作用。
通过以上步骤,我们就可以轻松制作出一道美味的芋头烧排骨,这道家常菜不仅简单易学,而且口感鲜美,营养丰富,在寒冷的冬天,来一盘热腾腾的芋头烧排骨,不仅能满足味蕾的享受,还能为身体提供充足的能量和营养,希望大家都能尝试制作这道美味的家常菜,享受美食带来的快乐。